Секс форум - Forum.sex-news.ru. секс, любовь, отношения. Форум о любви и сексе

Вернуться   Секс форум - Forum.sex-news.ru. секс, любовь, отношения. Форум о любви и сексе > Здоровье и красота > Спорт

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.08.2013, 21:33   #1
HogPit
Хочет но молчит
 
Аватар для HogPit
 
Регистрация: 14.06.2013
Сообщений: 25
По умолчанию Приводим себя в порядок

Приводим себя в порядок с помощью беговой дорожки.
Во-первых забудьте о лени, заниматься нужно ежедневно по часу и больше.
Во-вторых, ни каких перекусов и поздних ужинов.
В-третьих побольше любви к себе и желания быть красивой.
HogPit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2013, 12:52   #2
Alvin
Хочет но молчит
 
Аватар для Alvin
 
Регистрация: 14.08.2013
Сообщений: 29
По умолчанию

Бегать надо на свежем воздухе, тогда процесс тренировки будет проходить намного эффективнее. Чем больше в организм попадает кислорода во время упражнений, тем больше сгорает энергии и калорий.
Alvin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2013, 01:02   #3
Лика
Хочет но молчит
 
Аватар для Лика
 
Регистрация: 20.09.2013
Сообщений: 38
По умолчанию

Согласна что бегать лучше на свежем воздухе, только зимой и во время дождя этого не сделаешь. В таком случае придется довольствоваться беговой дорожкой.
Лика вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2013, 21:38   #4
Вьюга
Хочет но молчит
 
Аватар для Вьюга
 
Регистрация: 03.10.2013
Сообщений: 41
По умолчанию

Я для поддержания формы, стараюсь побольше ходить пешком и вообще, больше двигаться. Еще два раза в неделю устраиваю разгрузочные дни, пока на фигуру не жалуюсь )
Вьюга вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2013, 03:52   #5
ВадимМ
Хочет но молчит
 
Аватар для ВадимМ
 
Регистрация: 10.10.2013
Сообщений: 24
По умолчанию

У меня есть склонность к полноте, поэтому на ночь стараюсь не есть, ходить в тренажерку и качаю мышцы дома. Даже гантели для этого купил.
ВадимМ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.10.2013, 04:18   #6
Крошка
Хочет но молчит
 
Аватар для Крошка
 
Регистрация: 22.09.2013
Сообщений: 37
По умолчанию

Привычка за собой следить, у меня сложилась еще в школе. Для меня это все равно что зубы почистить. Я слежу за своим весом, кожей, ногтями и волосами. Стараюсь постоянно за всем этим ухаживать.
Крошка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.11.2013, 20:44   #7
Zagadka
Хочет но молчит
 
Аватар для Zagadka
 
Регистрация: 05.11.2013
Сообщений: 39
По умолчанию

У меня нет особых проблем. Достаточно ужинать за 4-6 часов до сна и по часу в день заниматься спортом. На данный момент этого хватает и нет необходимости делать что-то еще. Будет нужно - буду думать.
Zagadka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.11.2013, 06:22   #8
ZvezdaVostoka
Хочет но молчит
 
Аватар для ZvezdaVostoka
 
Регистрация: 21.11.2013
Сообщений: 26
По умолчанию

Я как-то незаметно поправилась за последний год. Набрала почти 10 кг. Теперь надо все это сбрасывать. Срезала себе обычны порции в два раза, убрала из рациона вредные продукты. Дальше нужно спорт добавить )
ZvezdaVostoka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2013, 05:42   #9
Ириска
Хочет но молчит
 
Аватар для Ириска
 
Регистрация: 26.11.2013
Сообщений: 24
По умолчанию

Что бы держать себя в форме, нужно обязательно следить да своим питанием и как можно больше двигаться. Лучше выбирать не тренажерный зал, а что-то другое, чем будете заниматься с удовольствием.
Ириска вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.05.2014, 10:18   #10
egojoy
Хочет но молчит
 
Регистрация: 12.05.2014
Сообщений: 2
По умолчанию

беговая дорожка - это совсем уныло, не каждый ее выдержит в эмоциональном плане, лучше уж бегать вокруг дома
egojoy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра
Комбинированный вид Комбинированный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Любите ли Вы себя раздеваться в вирте? igors80 Библиотечка 2 05.12.2014 12:56
Кто любит человека младше себя? igors80 Любовь 0 28.04.2013 09:00
Как вы ведёте себя после секса? igors80 Обо всём 0 23.03.2013 12:08
Кто нибудь мастурбировал на себя? igors80 Обо всём 0 12.03.2013 14:15
Считаете ли вы себя извращенцем? igors80 Форум для извращенцев 2 05.03.2013 09:54


Текущее время: 06:44. Часовой пояс GMT +4.


     
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot