Тема: Как похудеть после родов?
Показать сообщение отдельно
Старый 21.11.2013, 01:11   #8
Polina
Хочет но молчит
 
Аватар для Polina
 
Регистрация: 16.11.2013
Сообщений: 42
По умолчанию
Нужно есть каждые 3-5 часов стабильно, ужинать часа за 3-4 до сна. Кушать побольше овощей и фруктов, немного мяса и рыбы, каш и молочные продукты. Исключить все калорийное и вредное. В скором времени вес сам уйдет.
Polina вне форума   Ответить с цитированием